¿Es bueno o malo tronarse los dedos? Expertos explican lo que hay detrás de esta práctica
Seguramente has notado que hay una práctica muy extendida entre las personas, o incluso tú formes parte de este grupo que lleva a cabo esta práctica: la de tronarse los dedos.
Algunas veces esto se hace sin estar consciente, pues ya es más como una costumbre, y casi siempre estas costumbres se encuentran rodeadas de muchos mitos, los cuales están directamente relacionados con la salud.
Debido a estos mitos es que muchas personas recomiendan que no se lleven a cabo, ya que se tiene la creencia de que hace daño. Un ejemplo de ello es la costumbre de tronarse los dedos, lo que gran cantidad de personas consideran que es malo para la salud y el bienestar del cuerpo.
Pero ¿qué tan cierto es eso? Para aclarar la duda, el doctor Polo Guerrero, originario de Durango, ha salido a explicar en un reciente video subido a la popular plataforma de videos TikTok qué es lo que sucede cuando una persona se truena los dedos de forma recurrente.
¿Qué es lo que les pasa a nuestros dedos cuando los tronamos con frecuencia?
Según explica el doctor Polo Guerrero, dentro de los dedos se encuentra la membrana sinovial, que es una capa de tejido conjuntivo que recubre las cavidades de las articulaciones, las envolturas del tendón y las bolsas llenas de líquido entre tendones y huesos.
Esta membrana es la que se encarga de crear el líquido sinovial, que es el líquido que actúa como lubricante y protector de la articulación.
«Del uso constante que le damos a nuestras manos, este líquido puede llegar a crear burbujas, que es lo que suena cuando te truenas los nudillos». Y aunque muchos señalan que tronarse los dedos u otras articulaciones pueden derivar en deformidades, lesiones o incluso lastimar la articulación, pero la realidad es que no es cierto.
«Esto es totalmente falso. Pero ¡cuidado! Porque no es lo mismo tronarse los dedos de las manos, a la espalda o el cuello, ya que estos dos últimos no están recomendados».
«Los dedos pueden llegar a tronarse por el movimiento, porque hicieron ‘pop’ y ya. Así que, en resumen, el tronarse los dedos no te va a causar ningún problema, pero no te truenes ninguna otra parte del cuerpo».
También se tiene la creencia de que tronarse los dedos de las manos pueden ocasionar artritis, artrosis o algún otro tipo de enfermedades relacionadas, y para demostrar que esto no causa ninguna afección a los huesos o articulaciones de las manos, el médico y científico Donald Unger llevó a cabo un experimento que documentó en forma de carta en la revista científica Arthritis and Rheumatism, en el año 1998.
El médico procuró tronar sus dedos de la mano izquierda al menos dos veces al día durante 50 años, mientras que no tronó los dedos de la mano derecha con el objetivo de que sirvieran de grupo de control.
La cantidad de veces que este médico se tronó los dedos de la mano izquierda está calculada en una cifra de 36 mil veces durante este tiempo, y al cabo de cinco décadas, ninguna de sus manos presentaba artritis, diferencias en las articulaciones de los dedos ni problemas con el líquido sinovial.
Por lo que se puede afirmar desde el punto de vista científico que esta práctica no es perjudicial para los dedos de las manos, pero tampoco se ha demostrado que sea una buena idea hacerlo.
Por ello, si eres de las personas a las que les gusta tronarse los dedos y tenías la duda de si hacer esto es bueno o es malo, entonces puedes relajarte, ya que no es perjudicial llevarlo a cabo.
Solo en caso de que presentes dolor después de tronarte los dedos, entonces sí es recomendable que acudas de inmediato con tu médico, ya que podría ser indicios de un problema de salud que es necesario tratar cuanto antes para evitar que alguna posible enfermedad avance.
Por David Josué Calderón Coss
Créditos: ensedeciencia.com
